SOĞUK HAVADA YÜRÜME
Birkaç kat sıcak tutan elbiseler giyilmelidir.Eller için rüzgara ve soğuğa dayanıklı dış kılıfları olan eldivenler giyilmeli, vücut ısısının yarısı baştan kaybolduğu için şapka giyilmelidir.
Giderken rüzgara doğru, dönüşte rüzgar arkanızda yürüyün, bu terlemeyle oluşacak üşümenizi engeller.